居家美學創富教練/黃鏡芳

2/1

 初2回娘家 總算可以熱熱鬧鬧地回家過年了 可惜我的腳卻水腫而痠痛著
昨天去彰化田尾走春 結果吃太鹹 回到家腳就痠痛
老豬買了金吉 我跟他說請他放門口 他居然堅持放後院 暈倒

 2/2

 大年初三 我和老豬去廟裡拜拜
一大早老豬又跑遍汽車百貨和五金行 想買材料修車 
天氣很好 他卻脾氣暴躁
我因為聽信孕婦會有偏財運 吵著老豬說要買刮刮樂 特地去上次中500元刮刮樂的廟口地方再試手氣
結果貢咕了 老豬就很不爽 一直叫叫叫

 2/4

 大年初四 我們去大甲 
沿途看見很多盛開的波斯菊花海
老豬居然請我吃牛排
然後去鎮瀾宮拜拜
很開心的一天

 2/6

 孕婦開工的日子 其實沒那麼輕鬆 老豬上班去 要自己煮飯 過年大魚大肉的

這幾天都忙著把冰箱滿滿青菜消化掉 撿菜葉 清洗菜也覺得很辛苦

好不容易吃完快1/3的青菜

想到要開始做運動 但走路 爬樓梯 才一兩趟

就覺得我快累死了 沒恆心做下去

所以只有臥床休息的時間比較多 但昨天和今天有夠熱的 睡得滿頭大汗的
我很怕痛 也很怕人家問我有開始肚子痛了嗎

到現在我還是不確定自己有沒有宮縮 肚子痛的次數也不多

大概都還只有悶悶的消化不良那種不舒服而已 好像沒有規則的陣痛

 2/7

 做了100下半蹲之後 我覺得寶寶快衝破我的肚臍了

請問有效的早點順產方法

 2/8

 幫助順產的動作--盤腿對腳坐

昨天做完100下半蹲後 今天鐵腿了
晚上好難睡覺

 2/8

 很多人推薦有效的早點順產運動是青蛙蹲 我昨天扶著椅背做100下做到今天大腿痠痛不已

突然想起之前上孕婦瑜珈時 老師提請半蹲時 膝蓋不要超過腳尖 今晚做起來就比較輕鬆點了
昨天又消化不佳 早上起來拉肚子 今天也是胃不舒服 不知道是不是感冒 老是晚上鼻塞很討厭 
天氣變冷 大家也要小心不要感冒

2/9

買了免洗褲才想到，生產完的臀圍尺寸不知道多大?

現在懷孕39周

臀圍 腰圍大約39吋

早早買了坐月子時要穿的孕婦免洗褲

然後這陣子才發覺 生產完就不是孕婦

應該不用穿到XL那麼大件的孕婦免洗褲

所以又不知道生產完尺寸要怎麼買?

不知道各位媽媽是怎準備生產完要穿的衣服 褲子的呢?

 2/10

RE:[請益] 有經驗的人妻們! 我不想接收婆婆的恩典牌該怎麼拒絕呢?

我也有一樣的困擾

跟老公說我不喜歡婆婆拿來的學步車和嬰兒推車

不過我家都推滿嬰兒用品和雜物了

實在也不好意思丟掉

就先忍忍吧

以後再偷偷送人還是丟掉

初產婦開一指到全開還要等多久?

今天是我懷孕40周預產期

早上產檢時候跟醫生說沒有陣痛 但恥骨下面酸酸的

結果醫生就內診

內診是不會痛

然後她說開一指了

胎心音檢查也沒宮縮 所以就回家了

回家以後小腹就開始不舒服

下午洗澡時發現有分泌物 透明長長一條 我猜是內診時放的潤滑劑吧

然後還有很淺的咖啡色

現在起床 走路小腹就開始抽痛疼痛 可是應該也不是陣痛吧

那我還要繼續免強自己走路還是青蛙蹲嗎?

現在老公加班不在家 只有我一個人 我怕怕的

想聽聽各位媽媽的建議

 2/11

 我已經40周了
還在等待陣痛 產兆
昨天產檢醫生說已經開1指
可是我只有下面酸酸的 偶爾小腹抽痛 
每天晚上都肚子悶悶的 早上拉完 就好了
昨天內診完
開始有分泌物 可是我一直想 是醫生放潤滑劑到裡面流出來的吧
可是換了幾次內褲還是有一點點
做了青蛙蹲 大腿痠痛 就不敢一直蹲太低了
我也一直爬文 看陣痛到底是怎樣?
好像大家說的 腰痠 想上大號 有分泌物 腹痛 肚子緊 都曾經發生
只是一下子就好了 不然就是沒有那麼痛 只是只有不舒服到很難入睡而已
大家都說真的陣痛來的時候是痛不欲生的
我卻好想快快經歷完生產
等產兆 希望是先落紅 要等到月經量來的第2天那麼多才能去醫院
陣痛要規則隔3-5分鐘一次 持續一小時才能去醫院
如果破水 有大量液體流出就要去醫院
開2指以上才可以住院觀察

我以為做青蛙蹲 胎頭就會下來了 老公卻說我肚子還沒垂下來
醫生也說胎頭還在高的位置

因為已經過預產期了
大家都很關心問 要生了沒

因為不想催生 所以也只好等待...

RE:生產前的症狀？

我已經40周了

還在等待陣痛 產兆

昨天產檢醫生說已經開1指

可是我只有下面酸酸的 偶爾小腹抽痛 

每天晚上都肚子悶悶的 早上拉完 就好了

昨天內診完

開始有分泌物 可是我一直想 是醫生放潤滑劑到裡面流出來的吧

可是換了幾次內褲還是有一點點

做了青蛙蹲 大腿痠痛 就不敢一直蹲太低了

我也一直爬文 看陣痛到底是怎樣?

好像大家說的 腰痠 想上大號 有分泌物 腹痛 肚子緊 都曾經發生

只是一下子就好了 不然就是沒有那麼痛 只是只有不舒服到很難入睡而已

大家都說真的陣痛來的時候是痛不欲生的

我卻好想快快經歷完生產

等產兆 希望是先落紅 要等到月經量來的第2天那麼多才能去醫院

陣痛要規則隔3-5分鐘一次 持續一小時才能去醫院

如果破水 有大量液體流出就要去醫院

開2指以上才可以住院觀察

我以為做青蛙蹲 胎頭就會下來了 老公卻說我肚子還沒垂下來

醫生也說胎頭還在高的位置

因為已經過預產期了

大家都很關心問 要生了沒

因為不想催生 所以也只好等待...

 2/12

 能睡真是福
晚睡早起的我 到底是在發什麼愁啊

RE:關於寶寶

只要寶寶活動力好 胎心音正常就正常

超音波檢查通常都有誤差

天數多少也是提供參考

通常頭圍 腹圍 大腿骨徑 量出來天數也會不一致

如果擔心 建議直接在產檢時問醫生比較清楚

 2/13

 大肚婆的煩惱
每天洗澡換褲子 腰彎不下去 很難穿褲子
產檢時 要脫褲子 穿褲子也很不方便
要做運動 行動不便 跟老豬說肚子很脹 還被老豬虧說 要多走路啊

RE:催生真的有效嗎?大家會完全相信醫生嗎?

我是煩惱寶寶不夠大 現在40周

連續3周醫生都估算寶寶只有2700左右

所以我是寧可希望超音波是不準的

一直希望生產時寶寶體重可以有3000

老公說既然產檢醫生每次都說她小2周

讓他住久一點也無妨

可是到最後產檢醫生居然量出來都沒長

我也是煩惱到要瘋了

婆婆和老公說儘量讓小孩自己出來 不要催生

現在也是在等待下周一產檢

再考慮是否要催生

肚子好大 實在沒耐心做運動 還是會被念要多運動才好生

每天起床都超痛苦的 也都不好睡

一直跟寶寶喊話 叫她可以出來了

又擔心平常自己只有一個人在家

陣痛時很痛怎麼辦?還真希望醫院就住在隔壁多好

快周末放假了 繼續等待+信心喊話+努力運動

 2/14

 祝大家情人節 元宵節快樂
寶寶今天出來的話 每年都可以收到紅玫瑰和吃熱呼呼的湯圓呢

 2/15

等待真是煎熬
不想催生
寶寶你要靠自己力量出來啊
大家都在問 生了沒?

RE:懷孕鼻塞， 想問噴霧器

我懷孕後期 幾乎每晚都鼻塞

所以晚上都要靠中醫開的鼻噴劑

然後就鼻孔可以通了

建議你可以去看一下中醫

RE:有預產期二月的媽咪嗎

我已經快41周了 還沒有甚麼明顯產兆

我希望是醫生算錯預產期

因為每次產檢醫生都說寶寶小2周

過預產期 大家都在問生了沒

我跟婆婆和老公說剛懷孕時  去產檢醫院雖然說預產期是2/10

但去診所看時醫生是說預產期2/20

本來我一直很想提早生 可是寶寶一直偏小 最後3周產檢都說約在2700沒變化多少

本來還希望他長大 今年初都在大吃沒運動一直臥床 哪知道吃什麼都沒用 而且有幾次醫生還估他變小

害我後來越來越不相信超音波結果 因為我肚子有一直增大 體重也一直上升

40周產檢完 有分泌物 透明和淺咖啡色 不想催生想等看看

開始努力青蛙蹲一天100下 結果大腿痠痛 就開始偷懶 有時候做半蹲

也有散步每天至少2000步 有一天勤快地走了快10000步 結果小腿痠痛 又再想偷懶

晚上非常難睡 躺哪邊都不是 到最後我得一下子左側酸了就平躺然後再換右側

常常晚上肚子悶痛 下腹疼痛 但都沒有規律 早上拉一拉肚子就好了

昨晚寶寶胎動的厲害 讓我睡不著 去上廁所時發現有少少的落紅

回床上很高興跟老公說 我有少少的落紅了 搞不好下星期就不用催生

星期日搞不好就可以準備生了

結果今早醒來再仔細檢查 發現昨晚上廁所時 走路不小心撞到門

大腿上有一個小傷口 檢查那裏根本沒有落紅 好似一場夢

我非常想要自然產 不要靠藥物

但是如果為了寶寶好 我還是會接受一切變化

祝福媽媽們都能夠順產 寶寶平安健康

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