Wen Wen──和黃盡歡。
2018年11月3日 ·
今天的老師-恐爸陳慶祥
介紹很多有趣的動植物，上了寶貴的一課啊！
山蕉+芭蕉🍌結合後的蘋果蕉非常可口
黑框蟾蜍好有活力，現場變成小孩抓蟾蜍大賽
蟾蜍的毒液在眼睛後方突起的疣，但不是我們想像的那樣可怕，老師還跟牠親吻、觸摸甚至舔了毒液
石龍好可愛，跟壁虎一樣會斷尾求生
還有珍貴快在台灣滅絕的鮕鮘，可以在陸上存活3天也沒問題
原來蛤蜊在夜晚會用舌頭做移動，太酷了
小孩拿起非洲蝸牛🐌的殼聽聽看有什麼聲音呢？
有人說像洗衣機洗衣、水流入水管的聲音、海浪的聲音...都不一樣
母雞🐔在上課中孵出蛋，馬上拿出來給小孩看，溫溫的，然後用水來檢測蛋的新鮮度，蛋不新鮮會略浮，是因為憩室變大的關係
蚱蜢跟螽斯的差別在觸角，螽斯長度是蚱蜢的10倍有
老師帶來自己種的紅菱、空心菜，用竹管玩遊戲
下課老師還送了幾株植物讓我們回家種種看
#城食森林行動教室
黃蘭慧和黃盡歡在大榮公園
11月3日下午2:34 · 台中市 ·
我最愛的小姪女張雅涵
她的好朋友是主耶穌
畫畫療癒整理愛自己
管理員 · 11月4日上午4:38
環酵收成了3瓶
她的氣味和內容物相關
今日這兩種氣味環酵
鳳梨芒果氣味非常討喜
韭菜高麗菜就刺鼻不討喜
把小孩的衣物整理一包要丟棄的
之前姑婆送了衣服
我都沒有丟掉舊的
今日姑婆又送東西
想到
收人贈物都沒回饋好慚愧
把家中不需要之物
也要來個大整理
斷捨離一番
畫畫療癒整理愛自己在 20181106粉彩相簿中新增了 14 張相片。
11月5日下午7:49
直覺粉彩
我愛多肉
正念感謝卡
太陽
花朵
我和五歲女兒的粉彩創作
畫畫療癒整理愛自己
管理員 · 11月7日下午11:58
製做了一大桶6公升環酵
在累積好多果皮之後才開始做
不知道效果如何
都是柚子 柳橙居多
氣味應該會芳香
有想要把之前味道不好的環酵加入
不該熬夜的
想睡了
明天再來斷捨離大整理
畫畫療癒整理愛自己
管理員 · 11月9日上午4:36
斷捨離整理
清掉了ㄧ些衣物 破舊毛巾
清掉ㄧ些紙類雜七雜八
清掃了廚房
天花牆壁地板等等
似乎不夠勞累失眠了
黃盡歡分享了 1 則貼文。
11月10日上午6:00 ·
昨天在梧棲小作教學蠟筆+水彩
感謝卡製作
黃盡歡在龍井南寮竹坑步道。
11月10日上午8:57 · 台中市 ·
幼兒園爬山健行活動在南寮古坑步道
11月13日下午6:55 ·
今天到梧棲小作
教學愛心卡製作
故事分享--瑞秋的挑戰
瑞秋是個16歲高中女生
他在科倫拜高中就讀
他畫了一幅畫
眼睛流下13滴淚珠
滴到泥土
泥土長出花
開了一朵玫瑰花
畫完畫不久的那天
她便被兩個持槍和炸藥的學生
殺死
成為校園第一個被恐攻受害死亡的學生
她的父親在她死後接到電話
有人說夢見她女兒一直在哭
眼淚滴到土中
土長出了植物
問她父親有何印象
後來她父親拿到她那天早上畫的圖畫
瑞秋13顆眼淚代表那天死掉的13位受害學生
深受震驚
瑞秋在家中牆上畫了她的手
她斷言
她將感動成千上萬的人
她的父母展開瑞秋的挑戰運動
到各個學愛發表善行的連鎖酵印活動
推廣用愛撫平傷害
反霸凌
1.在別人身上看出好得一面
2.把你的夢想做大
3.選擇正面
4.說好話
5.發起你的善行連鎖
3日內找一個你愛的人
告訴她妳愛她
畫畫療癒整理愛自己
11/17
派人來拆卸整台洗衣機
全部拆解清洗
雖然已經買了2-3年的洗衣機
有定期自己在清洗
還是覺得不乾淨所以請專業的來洗
洗到最下面桶子底時
還是有些黑泥
沒有預期中那麼髒
以為會看到洗衣粉結成片混凝土
但是只有桶壁的確有粉末附著
而且難以洗淨
比較可怕的?桶底下那個圓板
的確有難以清除的洗衣粉結石
像舍利子一粒 一顆圓圓像珍珠長在底部
必須用力鏟除
所以洗衣服必須考慮洗衣劑是否有全部溶解
最好是用洗衣精 液態的去清洗
最近又製作超大桶6公升裝水瓶子環保酵素
少購買600ML的水瓶子
考慮以後都自帶玻璃瓶出門裝水喝
11/11
今天到梧棲小作
教學愛心卡製作
故事分享--瑞秋的挑戰
瑞秋是個16歲高中女生
他在科倫拜高中就讀
他畫了一幅畫
眼睛流下13滴淚珠
滴到泥土
泥土長出花
開了一朵玫瑰花
畫完畫不久的那天
她便被兩個持槍和炸藥的學生
殺死
成為校園第一個被恐攻受害死亡的學生
她的父親在她死後接到電話
有人說夢見她女兒一直在哭
眼淚滴到土中
土長出了植物
問她父親有何印象
後來她父親拿到她那天早上畫的圖畫
瑞秋13顆眼淚代表那天死掉的13位受害學生
深受震驚
瑞秋在家中牆上畫了她的手
她斷言
她將感動成千上萬的人
她的父母展開瑞秋的挑戰運動
到各個學愛發表善行的連鎖酵印活動
推廣用愛撫平傷害
反霸凌
1.在別人身上看出好得一面
2.把你的夢想做大
3.選擇正面
4.說好話
5.發起你的善行連鎖
3日內找一個你愛的人
告訴她妳愛她
11/22
失眠了
無法入睡
腦袋卻昏沉不知如何組織文字寫文章
回顧九月回憶錄
九月是我的生日
難得和幸福小組一起慶祝
很久沒過生日
此生和大家慶祝生日大概不到10次吧?
開始正念練習
上天使心卓老師的心靈成長課程
非常有收穫
周三我會去芳療
周五練瑜珈
都非常棒
收穫很多
茄寶劇團南投表演
去豐年農場玩
種秀珍菇太空包
重溫數字油畫
很累很難畫
但超有成就感
有空請幫我踏踏+人氣
我的部落格
失眠了
無法入睡
腦袋卻昏沉不知如何組織文字寫文章
求主請幫助我恢復清新的頭腦
回顧十月回憶錄
繼續完成了數字油畫 幾乎接近完成
很累沒有意願繼續另外一幅創作
改日再繼續
六福村六福莊渡假
小章魚故事屋說故事
感謝紅十字會照顧者支持課學習和諧粉彩
自己創造創意粉彩 直覺粉彩在梧棲小作教學
清水學染布
我對親子美勞 故事媽媽 很有興趣和熱忱
但志工若連成本都收不回來 就連志工都沒辦法繼續做
康復之家的黃社工非常有愛心 耐心 持續去公婆家做訪視
完成仙人掌鳳梨酵素開始飲用
卻有肌跳 胃酸多 胃痛等不適 需要暫緩飲用
持續醫院尋求健康檢查和慢性病診斷
有空請幫我踏踏+人氣
我的部落格
11/22
黃盡歡在吃牛肉麵──於清一色牛肉麵 東海店。
11/28
感謝弘毓舉辦心毓家長聯誼會親子活動台南一日遊
11/21-23我在青傑公司接受光頭老師專業特訓
．
2018-11-01
練習項目：正念練習
吐氣練習
把壓力 負擔 交給神
學習放下
．
2018-11-03
練習項目：正念練習
呼吸吐納練習
聽音樂放鬆靜坐
．
2018-11-07
練習項目：正念練習
吐氣 吐光光
焦慮不安時 找事做 儘量不想負面 不積壓力 找好友傾訴倒光光
．
2018-11-09
練習項目：正念呼吸
吐納練習
閱讀時
發現自己注意力會跑掉 在抓回來
．
2018-11-11
練習項目：正念練習
呼吸練習
正練練習
專注在閱讀上
心無旁鶩
非常成功
．
2018-11-12
練習項目：正念練習
感受呼吸
吐納練習
呼吸的香味
呼吸的濕度
．
2018-11-14
練習項目：正念練習
練習吐納 呼吸
瑞秋是個16歲高中女生
他在科倫拜高中就讀
他畫了一幅畫
眼睛流下13滴淚珠
滴到泥土
泥土長出花
開了一朵玫瑰花
畫完畫不久的那天
她便被兩個持槍和炸藥的學生
殺死
成為校園第一個被恐攻受害死亡的學生
她的父親在她死後接到電話
有人說夢見她女兒一直在哭
眼淚滴到土中
土長出了植物
問她父親有何印象
後來她父親拿到她那天早上畫的圖畫
瑞秋13顆眼淚代表那天死掉的13位受害學生
深受震驚
瑞秋在家中牆上畫了她的手
她斷言
她將感動成千上萬的人
她的父母展開瑞秋的挑戰運動
到各個學愛發表善行的連鎖酵印活動
推廣用愛撫平傷害
反霸凌
1.在別人身上看出好得一面
2.把你的夢想做大
3.選擇正面
4.說好話
5.發起你的善行連鎖
3日內找一個你愛的人
告訴她妳愛她
．
2018-11-16
練習項目：正念練習
呼吸練習
練習吐納
靜心
放大你的夢想--平靜祥和--我是勇於學習的人
腦中跑一遍每日流程--清潔整理--順利完成
運動--15次深蹲
閱讀正面的書
紀錄
2018-11-18
練習項目：正念練習
呼吸練習
練習吐那
靜心
稱讚自己熱於學習
今天會是很棒得一天 我熱於學習所有正面的事
我和每個人都相處融洽
運動深蹲
閱讀 瑞拉的挑戰故事
紀錄
2018-11-22
練習項目：正念練習
靜心
我是個熱愛學習的人 孜孜不倦
我會有很棒 收穫滿滿的一天
運動
閱讀 秘密
想像力就是一切 它是生命將發生之事的預覽
．
2018-11-24
練習項目：正念練習
靜心 正念呼吸
肯定自我 我是熱心積極 正面 勇敢學習的人
觀想 我會睡得深沉又愉快的夜晚
運動 深蹲15次
我健康的 你健康的 勿擔憂
紀錄
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2018-11-26
練習項目：正念練習
靜心 正念呼吸 無法靜下來 覺得慌亂時 正念行走 五感感覺
肯定自己 我很棒 我很努力在學習
想像今天可以順利完成學習
運動 15次深蹲
閱讀 學習課堂筆記
紀錄 做筆記
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2018-11-29
練習項目：正念練習
靜心 正念呼吸
肯定自己 我很棒 我很努力在學習積極正面思想
想像 今天可以順利完成所有行程
運動 15次深蹲
閱讀 秘密
紀錄 做筆記
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