我什麼不會 就只會線上挑戰任務
我要去3天實體營
為了避免這3天無法上線作任務
我要趕完3天影片上傳操練
和3天自我對話操練
現在開始
一天完成2篇自我對話
一天兩次操練
今天目標
愛自己運動30分鐘
現在開始
好好照顧自己
愛自己的身體
操練潛意識
說到做到
每一天更有自信
運動用好的語言與自己對話
一邊享受
感覺很過癮
自我對話效果好上10倍100倍
鏡芳你完成了操練
你是值得的
你是值得的
懂得跟自己好好相處
愛自己是一切的根本
身心靈
身體是首要操練
每一天開始都要運動
多走路 騎自行車
運動完更有能量
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