別人的批評都只是背景跟聲音
我想要引起你的注意 所以在你哭泣的時候拍打你 我是愛你的
我想要讓你知道我是愛你的 所以我想要照顧你
我想要讓你知道我不需要你的照顧 我拒絕了你 是因為我想要保護你
健康和快樂哪一個重要 我不想選 兩個都很重要 你可以把快樂建築在健康上面嗎 如果只想享樂 忽略健康或是你願意多注意健康 少一點享樂嗎
你可以從呼吸放鬆一下 冥想正念 身體掃描 好好的練習回歸到自己 愛自己 做自己 你不需要討好別人 照顧別人 先照顧好你自己
新的方向是呼吸正念放鬆去推廣精油 放鬆 正念 掃描身體
慢慢來比較快
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