居家美學/史萊姆/Crystal鏡芳

哇塞
你怎麼這麼棒?

1.我感恩我的困惑，我一直以來努力感恩，可是怎感覺沒啥魯用?我忘了感恩我自己，我忘記最感恩的是我自己，我感恩我的憤怒，他提醒我自己漏掉什麼很重要的東西，我到底有沒有學會表達自己需求?我委屈、我痛苦...我感謝我自己這麼多感，感謝你、感謝你、為我不斷內耗、高敏感的性格找到完美的解決之道。
2.我感恩我曾經痛恨的人，也許是我自己，我是如此恨他入骨，氣到牙癢癢，我感恩那個無法理解我的人，我多期望被人接納我的觀點，我感恩我的咒罵、我理解我自己的瘋狂，理解到自己多想被人認同被稱讚，我最美、我最帥、我就是棒得不得了，我想要被稱讚，被認同我超辛苦，感謝你、感謝你、為我不斷內耗、高敏感的性格找到完美的解決之道。

鏡芳
你只是還沒有成功

我的渴望
每個月6萬以上收入營業額

我每天都在想放棄，自我對話，我的高我聽后，憤怒地告訴我：
鏡芳，你怎麼可以就為這一點挫折，就放棄，別人怎麼說，就

恐懼
阻止了你

10/18
完成10天完全改變

10/18完成完全改變10天操練
我是個有價值 有愛心的人
我擁有很高的能量  感知力
我有同理心  溝通力
世界因為我而幸福
我服務我的孩子學校
參與志工開會時  我勇敢表達我對學校弱勢 早療兒童的學習關心  建議學校加強和家長的親師溝通 對校園霸凌事件要給予關懷和重視
世界因為我更美好  更幸福
讓我們學會用愛溝通

10/16今天的操練題目--幫助3個人
我不太懂得何謂幫助?
原本的想法:我只是個媽媽、家管
每天帶孩子之外，能幫助誰?
早上，我和美國洛杉磯的網友聊天，閒話家常中，知道他幾年前喪妻，聽他講故事，我讚美他擁有成功的人生，為家族帶來榮耀，我幫助了他。我感動得哭了。
親子館的老師送教具來資源站，我幫助老師收回家長借閱的教具，之後在群組公布消息，再幫助兩位家長詢問他們是否需要教具意願。
我上線上英文課，和菲律賓、日本、台灣的網友們交流英文，我們交換健康資訊，討論人性。我幫助了英文課同學們增長見聞獲得知識。
我幫助我家孩子上下學接送，照顧老公飲食。我向孩子再次說我愛他。
我到公司提貨，幫助悠樂芳公司增加業績。我對行政人員很客氣。
我想我並不是笨蛋，我幫助我自己學自媒體，勇敢向老師發問。
我也詢問想跟我合作的自媒體公會是要如何合作?
我有能力用直播幫助更多人，創造自己影響力。
我可以的。
 

長久以來我忽略心中的內在孩子
這個孩子非常憤怒
不斷的詛咒這世界
詛咒我的家人
詛咒爸爸媽媽爺爺奶奶叔叔姑姑妹妹弟弟
表面和善的我
事實上心裡有隻惡魔總在抱怨  憎恨  厭世
孩子想要去愛人卻覺得家人都在阻止
阻止她想要去追求對世間的愛  阻止她追求夢想
所以表面上她有多愛家人的服從
也是她有多恨家人的表現
到現在這個內心小孩還是超痛恨服從指令
服從別人命令
一個命令下來
她會怒氣沖沖
憑什麼?
我做這個到底會有什麼好處?
我今天看到這個怒氣沖沖的孩子
我看到你了
好心疼妳喔
都沒有人想要聽你好好說話
都沒有人顧及你的感受
這些年來你真的活得好委屈
他們都對你好暴力
命令你做這個做那個
你還以為愛他們就該這樣做
忽略內心的感受
壓抑心中的想法
你真的很想指著他們說
你們呀  真是差勁透了的大人
我真的很生氣
寫這種自欺欺人說我愛你的作業到底有什麼好處
我愛你  王八蛋
13年的婚姻
走到現在真的很不簡單
我為你吃了很多苦你知道嗎
我在算日子
你到底還能活多久
我到底還能愛你多久
我真是他媽的有夠蠢才會嫁了你
我真是他媽的有夠眼瞎
才會跟你有了女兒
你真的他媽的讓我愛到快慘死
我真是他媽的在愛你
謝謝你   請原諒我  我愛你  我原諒我自己